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(후숙해서 드셔야하는 후숙 과일이에요 / 1박스24개 큰 사이즈에요)

상품 상세설명

천연 영양 부스터~

아보 카도

후숙되어가는 이미지

아보카도는 '숲속의 버터'라는 별명답게 크리미한 식감과 농후한 풍미를 자랑합니다.

처음에는 낯설지만 부드럽게 입안을 감싸는 산뜻하면서도 풍부한 고소함이 질리지 않아요

그 맛에 빠지면 냉장고 가득 채워 놓게 되는 마성의 과일 아보카도입니다.

후숙 후 이미지

아보카도 효능

1.영양소가 풍부 : 비타민 E, C, 엽산, 섬유질, 철분, 루테인, 베타카로틴을 비롯해 약 20종류의 비타민과 미네랄이 있습니다.

칼륨은 혈압 개선에 뛰어난 효능이 있고, 루테인은 시력 개선에 좋고, 엽산은 세포 재생에 필수적이며

임산부에게 꼭 필요한 성분입니다. 또한 각종 비타민B도 풍부한데, 비타민B류는 질병 예방과 염증 예방에 도움이 됩니다.

건강에 매우 좋은 강력한 항산화 성분인 글루타치온이 풍부하게 들어 있습니다.

이 외에도 비타민C와 비타민E가 다량 들어 있으며, 항암 효과가 있는 천연 식물성 화학 물질도 들어 있다고 합니다.

2. 체중감량에 효과적 : 아보카도에 들어 있는 지방산은 단일불포화 지방산으로, 과도하게 섭취하지 않을 경우 오히려

나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추는 데에 도움이 되는 좋은 지방산입니다. 또한 당분 함량이 낮으며

섬유질 함량이 많아 건강에 좋은 과일입니다.

한 연구 자료에 의하면, 매일 점심 식사에 아보카도 반쪽을 추가한 사람은 그렇지 않은 사람보다

포만감이 더 오래 지속되어 추가 간식 섭취를 막는 효과가 있었다고 합니다.

3. 심장 질환을 예방 : 혈중 지방의 균형을 맞추어 심장 건강을 돕습니다. 아보카도에는 약 71%의 단일불포화 지방산,

13%의 다불포화지방산, 그리고 16%의 포화지방산이 있는데, 단일불포화 지방산이 많이 포함되어 있는 식품이

동맥경화증 예방 효능이 있다고 합니다,

4. 콜레스테롤 수치를 건강하게 유지 : 최근 연구 결과에서 아보카도처럼 건강에 좋은 지방을 함유한 식품이

심혈관 건강에 효능이 있다는 것을 보여줍니다. LDL(나쁜콜레스테롤)과 트리글리세라이드는 22% 감소하고,

HDL(좋은 콜레스테롤)은 11% 늘었다고 합니다

5. 해독 작용으로 간 건강을 도움 : 아보카도에 풍부하게 들어 있는 강력한 항산화 성분인 글루타치온은 면역력을 높이고

활성 산소에 대응하여 세포를 건강하게 지키며, 해독 작용이 있어서 간 건강을 돕는 것으로 알려졌습니다.

또한, 풍부하게 들어 있는 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮춰 간 건강을 돕고, 지방을 분해하는

작용 역시 간의 부담을 줄여 간 건강을 돕습니다.

후숙전 이미지

아보카도 손질하는 법

아보카도는 가운데는 크고 단단한 씨가 있어요. 잘 익은 아보카도를 세로로 돌려가며 칼집을 낸 후, 양손으로 잡고 반대로

비틀어 반을 갈라주세요. 그런 다음 칼날을 씨에 꽂아 아보카도와 씨를 반대로 비틀어 씨를 뺍니다.

씨를 뺀 아보카도를 잘라 껍질을 벗기거나, 스푼으로 떠서 다양하게 요리하세요.

아보카도 보관법

아보카도의 풍미를 제대로 즐기시려면 후숙이 중요해요.

껍질이 검은 갈색을 띠면서 손으로 만지면 살짝 들어가는 부드러운 촉감이 느껴졌을 때가 제일 좋아요.

후숙이 필요할 경우 밀폐용기에 넣어 2~3일 상온 보관해주세요.

후숙이 되어 검은 갈색으로 변하면 신문지나 키친타올로 개별 포장 후 냉장보관 하시면 됩니다.

등록된 사용후기

고객 평점

총 3 건 사용후기

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단단한 신선한게 왔네요ㅎ

평점

작성자

강가람

작성일

24-04-23

후숙시켜먹으면 꿀맛이겠어용!
마트 가면 맨날 너무 많이 후숙된것밖에 없는데
제가 원하는만큼 후숙시켜먹을수 있어서 좋아요ㅎ

답변

감사합니다

그날에 과일배달

항상 그날에과일을 믿고 찾아주셔서 감사합니다
더 좋은 과일들로 판매할수 있도록 최선을 다 하겠습니다
부드러워요!

평점

작성자

오은지

작성일

21-11-17

하루 후숙하고 먹었는데
부드럽고, 살짝 구워만 먹었는데
좋았어요!
간장 살짝 뿌려서 먹으니 꿀맛요!

답변

감사합니다

그날에 과일배달

감사합니다
항상 그날에과일을 믿고 찾아주셔서 감사합니다
더 좋은 과일 및 주전부리들로 판매할수 있도록 최선을 다 하겠습니다
상온 이틀 후숙했어요

평점

작성자

홍가연

작성일

20-12-07

그랬더니 너무 많이 후숙이되었나봐여;;이렇게 후숙이 빨리될줄이야ㅎㅎ
넘 후숙된 부분은 도려내고 아기 이유식에 만들어줬어용~

답변

항상믿고 찾아주셔서 진심으로 감사드립니다

그날에 과일배달

감사합니다. 앞으로도 싱싱한과일 맛있는과일을 판매토록 하겠습니다
항상 고객님들께서 믿고 찾을수 있도록 최선을 다하겠습니다
앞으로 그날에과일이 지속 개선되면서 변화되는 모습을 지켜봐 주시면
감사하겠습니다.